AZ EGYETLEN EDZÉSPROGRAM
AMIRE SZÜKSÉGED VAN!
Edzésprogramok
Válogass a folyamatosan bővülő, animált videókkal és pontos instrukciókkal ellátott edzőtermi és otthoni edzésprogramok közül!
Oktató videók és kurzusok
Megtanítjuk neked a gyakorlatok helyes kivitelezését, a megfelelő táplálkozás alapjait, és segítünk elérni a céljaid!
Közösség
Légy része egy támogató és fejlődő közösségnek akik mind egyéni célokkal, de mégis egy irányba tartanak!
Regisztrálj és próbáld ki 10 napig ingyenesen!
Majd havonta mindössze 3990 forintért,
előfizetésed bármikor lemondhatod.
EDDZ BÁRHOL,
BÁRMIKOR,
SZEMÉLYI EDZŐVEL
A KEZEDBEN.
300+ EDZÉSPROGRAM
8+ KATEGÓRIA
3D-S VIDEÓK
OKTATÓ ANYAGOK
KURZUSOK
EDDZ PROFIN
ÉS ÉLVEZD
AZ EREDMÉNYÉT!
KATEGÓRIÁK
Teljes test edzések de fő fókuszban a farizom fejlesztése,
főgyakorlatokként guggolások, kitörések,felhúzás és csípőfeltolás variációk várnak rád.
Igazi férfias edzésprogram.
Alapgyakorlatok, tesljes testes edzések. Erősebb és izmosabb leszel.
Rövid alapozó edzésprogram teljes testes edzések, több gépes gyakorlat mint szabadsúly.
Kezdő/középhaladó/haladó edzések közül válogathatsz, vannak teljes láb programok, illetve külön combfeszítő vagy farizom és combhajlító domináns edzések.
Kezdő/középhaladó/haladó edzések közül válogathatsz, vannak teljes felsőtest programok, illetve külön izomcsoportokra osztott edzések.
20-40 perces köredzés típusú programok, saját testsúlyos gyakorlatokkal,evezővel,
biciklivel,ugrálókötéllel.
Ebben a kategóriában olyan otthoni edzésprogramokat találsz,amiket eszközök nélkül bárhol és bármikor végezhetsz.
Gyakorlatok izomcsoportokra,
testrészekre osztva.
Fő fókusz az alapgyakorlatokon és a maximális erő fejlesztésén.
Rövid kiegészítö törzs és hasizom gyakorlatsorok.
Oktató videóinkban elmagyarázzuk és megtanítjuk az alapgyakorlatok helyes végrehajtását.
Táplálkozási tanácsadó segít az alapelvek megismerésében.
PRÓBÁLD KI INGYEN!
Regisztrálj és próbáld ki ingyenesen,majd havonta mindössze 3,990 forintért! Előfizetésed bármikor lemondhatod.
Gym Solutions
Edzésprogramok
3,990 Ft
300+ Edzésprogram
8+ alap kategória
Animált 3D-s gyakorlat videók
Pontos instrukciók és leírások
Oktató videók
Táplálkozás alapelvek kurzus
Ez több mint egy átlagos edzésprogram.
A kategóriákat több évtizedes tapasztalattal rendelkező edzők állították össze,hogy minden igényt kielégítsünk.
Ha követed az instrukciókat fejlődni fogsz .
Rólunk mondtátok
Haladóként a funkcionális testépítés kategóriát csinálom, kemények az edzések és élvezem a kihívást!
Balázs
Végre fejlődök! Próbáltam már rengeteg edzéstervet ,de eddig ez jön be a legjobban. Minden nőnek ajánlom a farizom központú edzéseket!
Anna
Heti 2x járok edzeni és mindig random a szabad gépeket használtam össze-vissza. Most választok kedvem szerint a felsőtest edzések közül, és követem.
Teljesen más így.
András
Hogyan működik az alkalmazás?
Egyszerűen csak regisztrálj a KIPRÓBÁLOM vagy a REGISZTRÁLOK gombra kattintva. Nézd meg a 'User Guide' menüpontot ahol lépésről lépésre megmutatjuk a folyamatot.
Milyen edzések várnak rám?
Kezdőtől egészen haladó szintig válogathatsz az edzések közül, találsz egymásra épülő edzésprogramokat a leghatékonyabb fejlődésed érdekében de találsz edzéseket minden izomcsoportra is külön-külön. Válassz kedvedre.
Milyen eszközöket fogok használni az edzéseken?
Használsz majd gépeket, szabadsúlyokat, súlyzó rudat, a saját testsúlyodat és kettlebelleket is az edzőtermi programokban.
Honnan tudom,hogy kell szabályosan végezni a feladatokat?
Minden gyakorlat videóval van ellátva a helyes végrehajtás érdekében, és pontos leírásokat találsz az elvégzendő sorozat és ismétlés számokról,illetve a megfelelő súly megválasztásáról is.
Milyen témákat érint a táplálkozás alapok videósorozat?
7 darab 6-8 perces oktató videó segít az alapelvek elsajátításában. A képen láthatod a témaköröket.
